みなさん、花粉症は大丈夫ですか？
溝口駅長は長年、花粉症に悩まされています。そんな私の感覚ですが、今年はそんなにひどくないんですよ。ありがたいことに。私にとっては本当に最高の状態です。
花粉症って、例年3月には確実に発症してたと思うんですけど。
今年も2月のうちに花粉が多い日があって、まわりにいる人で「今日はひどいです」とか「鼻水止まりません」という人もいらっしゃるんですけど、私はそこまでじゃなくて。この差は何なんだろうと思います。
花粉症の薬は高価
私の花粉症は「目のかゆみ」がひどくって。鼻炎はほとんど気にならないレベルです。
ふだん使ってるのは、ロート製薬の「アルガード」という目薬。アレルギー用ではこれが一番安いです。薬局で400円ぐらいで売ってたかと思います。
これで何とかなるうちはいいんですが、いくらさしても効かないっていう時は、お高いのを買わないといけません。
眼科に行って診てもらうのが一番でしょうけど、医者に行く時間がもったいないし。目薬をもらうだけなら、どこで買っても一緒かなと思うので、市販薬で済ませてます。
アルガードの上位版もあるんですけど、今年はじめて、こんなのを買ってみました。
ポチップ
「マイティア・アルピタットEXα」最大濃度配合って書いてますね。1,000円くらいだったかな。いまのところ未開封です。使わずに済めば何よりですが、せっかく買ったんだから使いたい、と思ったりもします。
これも効かなくなったら、内服薬を飲みます。
昨年つかってみて効いた気がする「アレジオン」というお薬。CMでご存じかもしれません。これもまだ未開封です。
一度飲みだすと毎日服用することになるので、我慢できなくなるギリギリまで使わないつもりです。なにせ単価が高いから。
わたしの市販薬えらびの決め手は
どうしてこの薬を選んだかというと、深い理由はなくて。「薬剤師YouTuberがおすすめする花粉症薬」という動画を見まして、何の疑いもなく、鵜呑みにして決めました。
一応いくつか、違う人の動画とかブログも見てみましたけども、このあたりの薬を買っときゃ大丈夫って感じだったので。
毎年おなじ市販薬を使っている人もいらっしゃると思いますが、年々、薬も良くなっているので、新しい薬をためしてみるといいかもしれません。よくわからなければ、ドラッグストアで薬剤師さんに聞けばいろいろ教えてくれます。
花粉症の薬は、主成分が何種類かあります。自分に合わない薬だなと思えば、違う成分の薬に変えると効く可能性がありますよ。
花粉症に効く、かもしれない食品とは
今年、花粉症がマシになった理由として、ひとつだけ思い当たるところがあります。
それは何かと言いますと、私、昨年末ぐらいから納豆を食べるようになったんです。
もともと食べられないわけじゃなかったんですけど、積極的には食べてなかったんですね。においが嫌とか、ネバネバが嫌とかいうのも全然ないんで、食べれるんですけど。なんとなく敬遠してました。
でも、体にいい食品というのを調べると、必ずと言っていいくらい納豆が出てくるんで、これは食べなきゃなあと。
ということでほぼ毎日、納豆を食べてます。昨日も食べました。
納豆ごはんのイメージ（出典 写真AC）
スーパーで3パック80円とかで売ってるような安いやつですけれども。去年と今年で違うところってそれぐらいですね。他にアレルギー用の薬とか、あるいは自然食品みたいなものを取ったりはしてないので。
もし本当に納豆のおかげで花粉症が改善するなら、よろこんで納豆を食べまくりますよ！(笑) といっても、一日1パックで十分らしいですが。
そう考えれば、安上がりですよね。花粉症だけじゃなくって、いろんな病気の予防にもなるそうなので。
納豆1パックあれば、ご飯いっぱい食べられますし、言うことなしだと思います。
ということで、皆さん納豆食べましょう！
なお、私の言ってることに何のエビデンスもありません。「健康にいいらしいよ！」ぐらいでご認識ください。
納豆が苦手な人には、代わりになる食品があればいいと思うんですけれども、何がありますかね？
さがせば色々あるんでしょうけど。ひとつの食品でオールマイティな効果がありそうなのは、納豆が最強みたいです（個人的な感想です）。
皆さんは、花粉症予防、花粉症の薬とか対策、どうされてますか？ 今年は、症状どうですかね。
私だけじゃなくて、皆さんが症状軽いっていうのであれば、納豆は関係なくて、単純に花粉の量が少ないだけかもしれませんね。
また後日、どんな変化があったか話したいと思います。
